Kali pertama seks

Kali pertama bersama, gadis kehilangan seliter darah akibat koyakan 3 cm

Seorang gadis muda yang masih dara, dikatakan telah hilang 1 liter darah selepas dia melakukan hubungan seks kali pertama dengan teman lelakinya, lapor Nanyang Siang Pau.

Xiao Yun, dari Wuhan, China, dilaporkan mengalami koyakan serius di bahagian serviks dan terpaksa dikejarkan ke hospital untuk rawatan.

Menurut laporan itu, dia dan teman lelakinya yang sudah berpacaran selama setahun membuat keputusan untuk melakukan hubungan seks bagi meraikan hari jadinya ke-21 bulan lepas.

Walau bagaimanapun, dia berasa sakit semasa bersama. Teman lelakinya, yang juga teruna, segera menghubungi polis sebelum kekasihnya dihantar ke hospital. 

Dilaporkan bahawa doktor mendapati terdapat koyakan ganas sepanjang 3cm pada serviks dan darahnya sentiasa mengalir keluar dari arteri.

Akhbar itu juga memetik kenyataan seorang pakar bahawa kejadian seperti itu jarang berlaku dan kecederaan gadis itu disebabkan kurang nya pengalaman.

Tarik Duit

Tahukah anda orang kaya semakin kaya...






Manakala orang struggle kekal struggle....

Tahukah anda 'orang kaya' dan 'orang biasa' mempunyai corak pemikiran yang berbeza...

Jika anda ada pengalaman duduk dengan orang kaya, para jutawan, orang senang dan 'orang biasa' terdapat perbezaan besar dari segi topik perbincangan...

Setelah beberapa lama kita hidup, kita mempunyai kawan-kawan yang 'hidup senang' dan ada juga 'hidup susah / struggle'..

Kembali kepada formula asas..

Think + Feel + Action = Result

* Cara berfikir menentukan perspektif...
* Perspektif menentukan feeling / perasaan....
* Perasaan menentukan tindakan...

There is a words,
- "Every action has an equal and opposite reaction"

Daripada tindakan lahirnya HASIL / RESULT ...
Untuk ubah hidup selama-lamanya anda perlu ubah secara holistik / keseluruhan hidup....

Perubahan keseluruhan hidup bermula daripada cara berfikir...
Cara berfikir datang daripada..

- Family
- Environment
- Pengalaman lepas
- Buku yang kita baca
- Latar belakang pendidikan
- Friends facebook yang kita follow
- dan macam-macam lagi...

Short story,

Jika kita tidak ubah cara berfikir, kita akan KEKAL dengan hidup sekarang selama-lamanya....

Selagi kita kekal berfikir begitu, kita akan kekal begitu forever...

Contoh...
* Buat duit adalah senang ....
* Buat duit adalah susah ...

Bagaimanakah pemikiran anda selama ini?
Buat duit senang atau susah?

Contoh lain...
* Saya senang dapat duit dan projek...
* Saya susah dapat duit dan projek...

Bagaimanakah pemikiran anda selama ini?
Dapat duit senang atau susah?

Jujur kepada diri sendiri ya....
Senang atau susah?

- Jika senang, bagus anda boleh kongsikan pengalaman...
- Jika susah? Macam mana?

Macam mana nak counter?

Your task
1. Pejam mata
2. Luruskan tulang belakang
3. Bernafas 7x dengan tenang + kosongkan fikiran
4. Sebut perkataan ini 'buat duit adalah senang' banyak kali...

Revealed, powerful method...

* Bila sebut, jangan sebut macam orang tidak ada perasaan, anda perlu masukkan emosi / tenaga dalam perkaraan itu ...

* Bila sebut jangan pula menjerit tak tentu pasai. Sebutlah dengan seikhlas-ikhlasnya....

* Masa sebut tu beritahu kepada diri u, kepada seluruh fizikal u, sampaikan message itu kepada sel-sel kulit u dari rambut, kepala, mata, hidung, telinga, leher, dada, perut, bahu, tangan, peha, beits, jari-jari kaki, kaki dan tapak kaki...

Short story,

Cuba belajar sebut perkataan ini 'buat duit adalah senang'...

Selama ini apa yang kita tahu,
- buat duit susah
- duit susah nak masuk
- saya ni susah sangat nak buat duit

Bertahun-tahun kita telah 'pegang' kepada perspektif ini tanpa kita sedar atau mungkin terlepas pandang...

Kita kekal dengan perkataan lama, dan kita kekal dengan perspektif lama itu bertahun-tahun lamanya...

Sekarang kita nak ubah kepada....

- 'Buat duit adalah senang'....

Bila anda telah bersedia untuk berubah, ini adalah sangat bagus...
Anda kekal dengan perkara baru, hidup akan akan kekal dengan perkara baru ini forever....

Its ok, take your time...

Perspektif kita biasanya akan 'lawan balik', ini adalah perkara biasa kerana terdapat banyak pengalaman lepas dalam hidup kita selama ini...

- Sebelum ni, susah betul nak buat duit
- Aku dah cuba macam-maca tapimasih susah nak buat duit
- Selama ini apa yang berlaku inilah dia, macam mana nak sebut ni?

Itu sebab kita mula nak belajar benda baru dan buat benda baru...

Relax...

Bila kita dah belajar sebut....

Next...

Kita akan belajar pula perihal 'bisnes' ....

Bisnes pun sama,

- Ada orang fikir, buat bisnes susah sangat..
- Ada juga orang fikir, bisnes sangat seronok, senang, dan menarik..

Kenapa ada orang fikir begitu?

Kenapa pula ada orang fikir macam ni?

Wah, macam menarik je kan....

Next kita sambung ok (insyallah)....

Gadis diperkosa rakan sekelas lepas tamat subjek pendidikan seks

SEORANG pelajar perempuan berusia 13 tahun menjadi mangsa rogol rakan sekelasnya sendiri selepas suspek gagal menahan nafsunya sebaik tamat pembelajaran pendidikan seks di sekolah mereka, tahun lalu.

Menurut laporan polis, pelajar lelaki itu mengajak rakannya itu ke tempat sunyi di kawasan sekolah mereka di North Wales dan kemudiannya menyerang pelajar perempuan itu.

Pada mulanya suspek bertanyakan kepada mangsa sama ada dia ingin melakukan hubungan seks sebaik selesai pembelajaran mereka, namun keengganan mangsa menyebabkan suspek berang lantas merogolnya.

Selepas setahun merahsiakan insiden itu, mangsa baru sahaja melaporkan kejadian tersebut kepada pihak berkuasa dan kini suspek telah ditahan untuk siasatan berhubung kejadian itu.

-: kenapa la pihak sekolah x buat amali seks sekali barulah yg sangap leh lepaskan nafsu xde la terjadinya kes rogol,ni buat pembelajaran separuh jadilah jenayah

Kenapa bayi menangis waktu malam

Fenomena bayi yang menangis di tengah malam sebegini kadang kala diterjemahkan dengan pelbagai terjemahan. Ada yang percayai bayi mereka di�usik� oleh makhluk halus. Yang lebih hairan, kalau minda mereka sudah �dicetak� dengan pemikiran begitu, mengapa harus dibawa ke perubatan moden pula.

Apakah agaknya punca anak menangis di waktu malam? Apa sebenarnya yang berlaku? Apa yang sebenarnya bayi ini mahu? Apa yang perlu dilakukan untuk menghentikan mereka menangis?

Banyak alasan mengapa mereka menangis. Pakar psikologi kanak-kanak memberitahu bahawa bayi sebenarnya cuba berkomunikasi dengan ibubapanya. Ayat yang mereka gunakan ialah tangisan yang lebih menarik perhatian ibubapa.

Antara sebab mereka menangis di waktu malam kerana mereka lapar. Bayi yang berumur kurang dari setahun terutamanya kurang dari enam bulan kerap mereka lapar dan perlu disusukan. Ini disebabkan perut mereka yang kecil. Mereka menyusu dengan sedikit tetapi kerap. Mereka harus disusukan setiap 4-6 jam.

Ramai ibubapa yang tidak menyangka bahawa bayi mereka mempunyai perasaan. Bayi bukannya seperi pokok bunga yang hidup tanpa perasaan. Mereka adalah makhluk yang hidup dan berperasaan. Pembentukan emosi mereka di peringkat baru dan sedang dibentuk.
Mereka sebenarnya mahu dimanjai. Ibubapa haruslah mendodoi mereka dan jangan biarkan mereka baring dan disusukan begitu. Walaupun disusukan dengan susu formula menggunakan botol, namun dakapan ketika menyusukan bayi amat bernilai dari segi psikologi dan pembentukan mental mereka.

Mereka akan rasa lebih disayangi dan selamat. Jadi sebelum bayi kita menjerit di tengah malam, pastikan kita memberikan sedikit masa untuk mendakap mereka dan mendodoikan mereka. Apabila bayi sudah menjerit, tidak banyak yang boleh dilakukan lagi untuk meredakan tangisannya.

Pastikan bayi anda tidak tidur sepanjang waktu siang. Ada bayi yang di waktu siang akan rehat dan tidur, sementara di waktu malamnya pula masih bertenaga. Mereka masih mahu bermain sedang ibubapa pula sudah kepenatan kerana bekerja sepanjang hari di tempat kerja.

Untuk membaiki keadaan ini, beritahu pengasuh bayi kita supaya tidak membiarkan mereka terus tidur sepanjang waktu siang. Kalau ada kesempatan, bermain dan bercakap-cakap dengan bayi akan membuatkan mereka letih di sebelah petang.

Gelapkan atau suramkan lampu di bilik mereka. Ini akan membuatkan otak mereka tidak berfikir secara aktif. Ramai ibubapa yang berasa tidak selamat membiarkan bayi mereka tidur dalam cahaya yang suram.

Sebenarnya ia adalah selamat selagi kita memastikan tiada barang-barang atau selimut yang boleh menyebabkan mereka susah bernafas. Bayi selalunya akan menangis jika mereka bermasalah dan perlukan perhatian. Lampu yang terang menyebabkan mereka aktif bermain sendirian.

Ramai yang tidak percaya jika saya memberitahu bahawa bayi mereka menangis kerana mereka kepenatan. Lebih mudah untuk memberitahu bahawa bayi mereka diganggu makhluk halus. Ibubapa sering menganggap bayi mereka ibarat patung �babydoll� yang tidak boleh berasa penat.

Bayangkan kalau sepanjang hari ibubapa bermusafir dari Alor Star ke Johor Bahru dengan berkereta. Jika posisi bayi tidak berubah, tentu otot-otot mereka berasa lenguh. Jika bayi berumur 6 bulan ke atas, mereka boleh diurut perlahan-lahan dengan teknik yang betul. Ini akan menyebabkan bayi akan berasa selesa dan mudah untuk tidur.

Bilik tidur yang gelap sememang membantu untuk otak bayi �turn off�. Walaupun kepenatan, bayi tidak mampu untuk lena jika keadaan bilik mereka terang benderang. Otak mereka akan sentiasa �standby�, dan akan �turn on� bila-bila masa jika ada ransangan seperti bunyi angin atau bunyi air yang menitik. Perkara yang sama berlaku pada orang dewasa yang tidak dapat lena.

Saya percaya ramai ibubapa yang keliru dengan jeritan bayi. Apabila mereka dikejutkan dari tidur oleh suara teriakan bayi, mereka terus ke dapur dan membuatkan susu untuk bayi mereka. Tanpa menyedari apa yang berlaku, mereka menyumbatkan mulut anak mereka dengan puting botol susu.

Seharusnya ibubapa haruslah perhatikan persekitaran bayi. Suhu bilik di mana kita letakkan bayi juga haruslah diberikan perhatian. Jika suhu bilik terlalu sejuk atau terlalu panas, tentu ianya tidak selesa pada bayi. Bayi mungkin akan berpeluh dan menambahkan ketidak selesaan. Pasangkanlah kipas yang berpusing dengan kelajuan sederhana. Tujuannya agar udara di bilik itu bergerak dan perudaraannya baik. Tidak perlu meletakkan bayi di sebelah kipas kerana apabila bayi terkena udara secara langsung, bayi itu mungkin lebih tidak selesa.

Perhatikan juga lampin bayi yang mungkin basah dan kotor. Jika lampin tidak ditukarkan, ia kan memberikan kesan kegatalan pada kulit dan menyebabkan bayi akan tidak selesa. Mereka menjerit minta ditukarkan lampin yang basah dan kotor.

Ahli psikologi kanak-kanak juga mengandaikan bayi juga mempunyai mood perasaan. Adakalanya bayi menjadi cerewet dan mudah meradang. Malah mereka mungkin berasa ceria dan mempunyai mood yang baik. Ini semua boleh dirangsangkan apabila ibubapa berkomunikasi dengan bayi dengan baik.

Bercakap, bercerita, berlawak dengan bayi akan meningkatkan mood mereka. Jika mereka dibiarkan tanpa komunikasi dan interaksi, mood bayi tidak diceriakan dan bayi akan mudah marah dan menangis.

Walau bagaimana pun, mood ibubapa juga mempengaruhi mood bayi mereka. Ahli psychology kanak-kanak berpendapat bahawa ibu yang marah, kecewa, sugul, penat dan murung selalunya bayi akan menangis sekuat hati. Selain itu bayi juga akan menangis lebih lama. Begitu juga ibu mereka mempunyai masalah dengan suami atau terasa diabaikan.

Jadi sebelum bergegas membawa bayi kita ditengah malam berjumpa doktor, elok juga jika kita mempelajari dan mempraktikkan apa yang kita ketahui.

Namun punca-punca bayi menangis tadi haruslah dibezakan dengan dua punca yang lain, iaitu colic dan demam. Punca-punca ini lebih serius dan memerlukan perhatian, dan harus dibawa berjumpa doktor.

Colic adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan bayi yang menangis di tahap melampau. Ia selalunya bermula dari umur dua minggu hingga 4 bulan. Namun ada bayi yang masih lagi menangis walaupun berumur lebih empat bulan.Mereka menangis sepanjang petang dan kadang kala berlarutan ke malam.
Colic disebabkan oleh pengecutan otot usus menyebabkan rasa senak dan memulas-mulas selepas menyusu bayi. Pakar Pediatrik memberikan teori bahawa ianya disebabkan susu yang tidak dapat dihadamkan.

Susu yang tidak dihadamkan menghasilkan lebih banyak gas. Setengah bayi mempunyai alahan pada susu lembu dan kambing. Perut mereka menjadi kembung.

Gas yang berada dalam usus tidak dapat menyerap dalam badan, ia harus dikeluarkan. Otot usus mengecut semaksima mungkin agar gas ini dapat dikeluarkan samada sebagai muntah atau kentut/ceret beret.

Banyak ubat yang boleh didapati di farmasi yang membantu mengurangkan colic pada bayi. Antaranya ialah gripe water dan colimix. Namun haruslah bertanyakan kepada farmasi yang bertauliah atau doktor tentang masalah bayi anda sebelum memberikan apa-apa ubat kepadanya.

Mengurut dan mengusap bayi dengan teknik yang betul mampu melegakan bayi. Caranya ialah dengan melakukan pergerakan yang berulang-ulang aksi seolah-olah bayi sedang menunggang basikal.
Kaki mereka berada di udara dan �mengayuh� dalam keadaan telentang. Pergerakan pasif yang dilakukan oleh ibubapa mereka sangat membantu bayi merasakan kelegaan.

Mengusap dengan lembut perut bayi akan mengurangkan rasa tidak selesa. Bayi ditiarapkan dan diusap dari belakang terutama kaki dan bahunya. Urutan yang lembut sebegini tidak menggunakan minyak panas, hanya sekadar minyak �baby oil� yang melicinkan pergerakan tangan ketika mengurut.

Saya amat mencadangkan ibubapa membeli termometer yang ringkas agar dapat mengukur suhu badan bayi. Ianya akan membantu ibubapa mengetahui samada bayi mereka sedang demam atau tidak.
Bayi yang demam adalah antara masalah yang serius dan harus dibawa berjumpa doctor. Demam yang tinggi dan berlarutan boleh memberikan kesan buruk pada bayi.

Jadi perhatikan keadaan bayi sebelum kita membawanya ke pusat kesihatan. Adakalanya bayi akan diam dengan sendirinya tanpa perlu memakan apa-apa ubat.

Kisah seorang pemajak kereta

Aku dulu start pajak sebiji kereta dekat satu company. Agreement disign. Saman sekiranya ada akan dibayar. Servis kereta akan dibuat mengikut persetujuan bersama.

Maka aku dibayar RM 1400 utk sebiji kereta sebulan. Bulan pertama, ok. Bulan kedua ok,
Aku pun pajak dua biji kereta sekali gus.
masuk bulan ketiga: tak ok... apesal: kereta problem, banyak masalah, kena towing. Macam2 ragam jugak la...

Pas tu kereta hilang pulak. Gi repot, insurance cover, kena ada cable dgn insurance company sebab nama kita.

Accident plak, remuk depan, kowtim dgn adjuster, workshop panel, memang boleh claim, nasib baik.

Lepas tu ada lagi, penjenayah ditangkap dan bawak kereta sewa aku, alamak, kena gi repot, ni kat PD lak, pasai kereta jadi kes polis, kena ngadap polis lagi, lepas tu syarat kereta tak boleh tukar warna dlm masa setahun, kita akan dipanggil balik masa hari bicara. isskkk..Ada member aku, kereta dia accident, customer jadi arwah, company buat apa? buat dunno je, bukan kereta kami. Penat turun naik balai ngan court, pasal waris si mati claim balik kenapa kereta sewa tak melindungi pemandu...first driver nama owner je...accident, tanggung sendiri...kalau kematian, insurance tanggung ke?

Ada lagi, kereta baru servis, breakdown pulak dekat temerloh, company bagitau suruh towing la, mcm2, depa bukan mau p amik pun, last2 kita turun repair sndiri.

Customer silap boh minyak, breakdown, gearbox kong trus, tanya company tu, dan diorang hanya bagi alamat je, kita plak yg kena pergi cari penyewa tu, tak de kat rumah, tanya jiran penyewa tu, jiran cakap penyewa tu perangai lain macam, rupanya penyewa tu budak henry gurney. Kereta tu dah hilang, aku cari2 riki2 dapat, kat bengkel kat ipoh, nak bawak keluar kereta kena bayar RM 6000 lebih, ishhhh...bayar je...keluar kereta, rupanya kereta aku dah jadi lain macam, dgn ada tirainya, dgn ada kaset jiwangnya, sport rim 18'...ishhhh, settle semua problem tu,aku amik balik tiga2 kereta aku tu, 2 aku dah let go, satu je dgn aku sekarang ni.

Kesimpulannya, selagi kereta tu nama kita, kita bertanggungjawab sepenuhnya ke atas kereta itu dan kes2 yang diceritakan tu kita kena settlekan, tak de nya company yang kita pajak tu nak bertanggungjawab walaupun ada agreement. Saman je dia minta kita kowtim dgn sarjan kat balai, tu pun kita kena pegi bayar sendiri. Saman bandaraya lagi banyak...letih oooo

Aku tak buat dah...hehhe, serik ooo

12 Idea Jimat Cermat Jika Tak Cukup Duit Setiap Bulan

Kita semak penyata pendapatan, kita mendapati duit keluar lebih banyak dari duit yang masuk. Itu namanya situasi aliran tunai negatif.

Maka situasi yang sebegitu mesti diatasi segera.

Aliran tunai negatif ini ibarat paip bocor. Kalau tidak dibaiki, maka bocor itu makin besar.

Berikut adalah 12 idea jimat cermat tambahan yang dapat kita buat:

1. Guna pengangkutan awam

Kalau duduk di Kuala Lumpur khususnya, pergi ke tempat kerja naik LRT atau motor. Cepat dan murah. Naik kereta melibatkan kos lain seperti parking, minyak dan tol.

2. Bawa bekal makanan

Masak yang simple sahaja. Telur dan ayam goreng letak sambal atau kicap. Cukup.

Dapat isteri pula yang tolong buatkan, ada perasa kasih sayang yang makcik nasi lemak tak boleh bagi.

3. Berhenti merokok.

Kaedah paling berkesan. Kesihatan pun terjaga.

Kalau sehari RM 10 habis untuk rokok, berapa habis untuk sebulan? Berapa habis dalam setahun? Pernah kira ?

4. Berjimat jika makan di luar

Air sirap ais sekarang pun dah mahal. RM1.30 segelas bila letak ais. Baik minum sahaja air kosong. Terbaik, kombinasi cara #2.

5. Rancang perbelanjaan di pasar raya

Menulis terlebih dahulu senarai barang yang hendak dibeli sebelum ke pasar raya dan bawa wang secukupnya sahaja.

6. Semak keperluan ASTRO.

Kadang-kadang di dalam sebulan, hanya 2-3 kali sahaja kita menonton Astro. Tapi masih perlu bayar penuh. Aduh!

Atau dari ratusan saluran yang kita langgan, saluran mana yang paling kita suka tonton. Sudah lah mahal, hujan tiada siaran. Unifi TV ?

7. Selamat tinggal surat khabar.

Tak perlu beli suratkhabar, baca sahaja di internet. Akhbar online pro kerajaan pun ada, akhbar online pro pembangkang pun ada.

Percuma.

8. Elak ke pawagam

Tonton wayang? Tak payahlah. Beli tiket kemudian beli air dan pop corn lagi. Haish.

Cari sahaja di internet, percuma. Youtube pun dah banyak benda menarik. (Zed Zaidi jangan marah noo…)

9. Bundle pun ok

Beli baju di pasar malam untuk pakaian yang digunakan sekadar untuk pergi bermain bola, sekadar untuk pakai di rumah dan sebagainya. Tidak perlu berbelanja beratus ringgit semata-mata hendak orang kata “Wow, jersi Liverpool original la”.

10. Langganan kelab

Semak keahlian-keahlian kelab tertentu yang kita ada. Betul kah kita manfaatkannya?

11. Basuh sendiri kereta.

Tak perlu nak habiskan RM10 untuk benda yang kita sendiri boleh buat. Anak dah besar dapat bantu, boleh eratkan silaturrahim. Kalau duduk di Selangor kan ada air percuma. Hi hi hi.

12. Banding! Banding! Banding!

Buat perbandingan harga sebelum membeli produk yang bukan untuk kegunaan harian seperti perabot dan sebagainya. Semak harga di 2-3 kedai yang berlainan untuk tahu harga pasaran untuk produk tersebut.

Bakal pengantin diperkosa 2 lelaki

Sekadar gambar hiasan

Kuantan: Seorang gadis yang bakal mendirikan rumah tangga menempuh detik cemas apabila dilarikan dua lelaki berkopiah sebelum dipercayai dirogol di dalam sebuah kenderaan pacuan empat roda, di Jaya Gading, di sini, kelmarin.

Dalam kejadian kira-kira jam 9 malam itu, mangsa berusia 21 tahun dibawa lari dua lelaki tidak dikenali terbabit ketika sedang berbual dengan tunangnya di taman permainan di Sungai Isap Jaya, di sini, dengan menaiki kenderaan berkenaan.

Difahamkan, sebelum kejadian seorang daripada suspek keluar dari kenderaan dinaiki mereka lalu memegang tangan dan memaksa gadis itu masuk ke dalam kenderaan menyebabkan mangsa menjerit meminta bantuan.

Pada masa sama, tunang mangsa berusia lingkungan 20 tahun cuba menghalang namun gagal apabila suspek bertindak agresif dengan menolak lelaki itu sebelum suspek membawa lari mangsa dengan menaiki kenderaan berkenaan.

Harian Metro difahamkan, kali terakhir mangsa menghubungi ahli keluarganya menggunakan telefon bimbit ketika menghala ke Jaya Gading, di sini, sebelum suspek merampas telefon miliknya dan memutuskan talian.

Ketua Polis Daerah Kuantan Asisten Komisioner Abdul Aziz Salleh ketika dihubungi, di sini, semalam, mengesahkan ada menerima laporan berhubung kejadian mangsa dibawa lari dua lelaki menaiki sebuah pacuan empat roda berwarna putih.

“Mangsa ditemui orang awam dalam keadaan menangis serta tidak terurus di Jaya Gading, di sini, sebelum dibawa ke Balai Polis Jaya Gading untuk siasatan lanjut berhubung kejadian itu, awal pagi semalam, kira-kira tujuh jam selepas kejadian,” katanya.

Menurutnya, hasil pemeriksaan di tempat kejadian, polis menemui kenderaan pacuan empat roda yang dinaiki suspek milik seorang kontraktor dilaporkan hilang pada bulan lalu.

Scammer SMS indon kena troll

boleh cuba kalau kredit banyak  marah betul die

tandas cangkung lebih baik dari tandas duduk

Di dalam islam adalah sunat untuk kencing dan berak secara mencangkung. Bagi lelaki seharusnya kencing sambil mencangkung dan selepas habis kencing harus berdehem-dehem sebanyak 3 kali. Berdehem 3 kali sambil kencing berdiri tidak menjamin semua air kencing habis dikeluarkan. Begitu juga perempuan amat sesuai dan semula jadi dengan kencing mencangkung dan sesudahnya mengurut sedikit bahagian dibawah perut (bawah pada pusat).

Berak atau membuang air besar juga dituntut untuk duduk secara mencangkung sama ada lelaki atau wanita. Mencangkung ini dapat memastikan najis keluar dengan lawas dan habis kesemuanya. 

Sebenarnya berak mencangkung ini mengikut sunnah nabi dan ada dinyatakan masa mencangkung tu, harus mengiring sedikit ke kiri atau tekan bawah perut sebelah kiri kalau rasa-rasa najis tu degil nak keluar. Mengiring ke kiri memudahkan najis itu keluar dengan lancar tanpa tersekat-sekat.

Dengan duduk mencangkung kita dapat dengan mudah untuk membersehkan dubur dan lubang anus serta memastikan istinja kita bersih mengikut syariat islam. Semasa duduk mencangkung dubur kita terbuka dengan maksima dan lubang anus akan juga terbuka dengan sendirinya tanpa ada kedutan di dindingnya, jadi dengan menggunakan air gosok tempat najis dengan menggunakan jari tengah tangan kiri. Kebersihan dapat dipastikan dengan hilangnya air najis, warna, rasa dan baunya (rasa di tangan). Jika sukar menghilangkan baunya atau warnanya selepas digosak dan dibasuh beberapa kali maka ianya dimaafkan. Bagi memastikan najis telah suci memadai bila merasai kesat pada kulit dubur lelaki dan licin bagi perempuan.

Sekiranya anda berak secara duduk ditandas mangkuk, kedua-dua peha anda tertutup rapat, bontot anda tidak terbuka sepenuhnya dan lubang dubur anda langsung tidak terbuka jadi adalah susah untuk membersihkan dengan betul terutama di bahagian kedutan-kedutan di dinding anus. Tidak mengherankan banyak pesakit-pesakit yang apabila saya pereksa anusnya maseh terdapat cebisan dan sisa-sisa najis di antara kedutan-kedutan dinding anusnya. Yang jelas nya sisa-sisa najis ini menyebabkan sembahyang kita dalam keadaan berhadas.

mandi wajib berdiri

Begitu juga ketika mandi wajib, kalau kita mandi menggunakan ‘shower’ dan hanya berdiri sahaja maka adalah di was waskan bahawa mandi wajid anda tidak sah. Ini kerana bahagian lubang anus anda tidak akan terkena air untuk dibersehkan jadi anda seharusnya duduk mencangkung untuk membuka celah punggong anda (terutama untuk orang yang gemuk) dan membuka lubang anus anda supaya air dapat sampai kesana dan membersehkannya, baru lah mandi hadas besar anda menyakinkan 

Tandas dan cara duduk berak juga memanikan peranan penting dalam kita beribadat dan juga memberikan manafaat kesihatan kepada kita , seharusnya kita semua kembali kepada cara semula jadi kita diciptakan dan tandas-tandas di tempat awam dan juga semua surau dan masjid harusnya dibena untuk duduk mencangkung dan cuma beberapa unit khas tandas mangkuk untuk kegunaan orang sakit lutut, gemuk dan yang kurang upaya. JAKIM harus memastikan tandas-tandas ini memenuhi syariat compliance bagi kemudahan umat islam beribadat.

Secara kesihatan, banyak penyakit-penyakit kronik yang sukar ataupun tiada rawatan nya yang kebanyakan nya berpunca dari berak duduk ditandas moden!!

Tujuh kelebihan tandas mencangkung:

1. Pembuangan najis lebih cepat, mudah dan lawas semuanya. Dapat mencegah "fecal stagnation," yang merupakan punca asas kepada 'colon cancer', 'appendicitis' dan 'inflammatory bowel disease'.

2. Mencegah rangkaian saraf yang mengawal 'prostate', 'bladder' dan 'uterus' daripada teregang dan rosak .

3. Mencangkung dapat menyokong dan menutup rapat injap ‘ileocecal’ yang terletak antara usus kecil dan kolon. Dalam situasi berak duduk ditandas mangkuk, injap ‘ileocaecal’ tidak disokong dan biasanya ia akan ada kebocoran semasa meneran untuk membuang air besar dan menyebabkan kontaminasi kepada usus kecil berlaku.

4. Merehatkan puborectalis muscle yang biasanya mencengkam rectum untuk menahan pengeluaran najis.

5. Dapat menggunakan bantuan kedua-dua belah peha untuk support kolon dan mengurangkan keperluan meneran. Meneran secara kronik semasa berak boleh menyebabkan terjadinya 'hernias', 'diverticulosis', dan 'pelvic organ prolapse'.

6. Salah satu kaedah yang amat berkesan dalam mengawal dan mencegah hemorrhoids, sebagaimana yang di buktikan dalam beberapa kajian klinikal yang di keluarkan dalam berbagai journal.

7. Untuk perempuan mengandung, mencangkung dapat mencegah tekanan kepada uterus semasa kencing dan berak. Malah amalan mencangkung yang dilakukan tiap hari dapat menyediakan untuk proses kelahiran yang natural. 

Sejarah 

Manusia adalah sama seperti primates lain nya yang akan mencangkung untuk membuang najisnya. Anak-anak kecil dari mana-mana masyarakatpun akan menggunakan kedudukan mencangkung ini secara semula jadi untuk bermain, berehat dan membuang air kecil ataupun membuang air besar. Walaupun rasanya aneh bagi sesetengah orang yang telah berpuloh tahun berak secara duduk ditandas, tetapi hakikatnya cara duduk mencangkung ini adalah cara badan kita direka untuk berfungsi secara normal. Mencangkung ini adalah cara datuk nenek kita dahulu membuanmg air besar sehinggalah pada pertengahan abad ke 19 baru di perkenalkan tandas berak secara duduk. Sebelum nya tandas duduk seperti kerusi hanya digunakan oleh raja-raja dan orang yang kurang upaya. 

Kebersihan yang mampu di tawarkan oleh tandas duduk menjadikan ianya begitu popular sejak diperkenalkan dibarat dan akhirnya diterima secara meluas ke Amerika, Australia dan Negara-negara timur tengah. ‘Indoor plumbing’ yang berkembang pada 1800 turut membantu mempromosi tandas duduk dan diterima sebagai kemajuan dan standard yang tinggi dalam kehidupan tanpa melihat kepada ‘internal cleanliness’ dan aspek kesihatan. 

Kebaikan sanitasi yang ditawarkan tandas duduk menyebabkan orang lupa kepada kesilapan ‘ergonomic’ yang besar dengan berak secara duduk menyebabkan sukar untuk membuang air besar dan tidak dapat dibuang dengan sepenuhnya dan menyebabkan orang terpaksa meneran untuk berak.

150 tahun dahulu tidak seorang pun yang menjangkakan bagaimana kesan ‘tandas duduk’ akan mempengaruhi kesihatan penduduk dunia. Pada hari ini, setelah lebih 150 tahun tandas duduk diperkenalkan ramai pakar-pakar perubatan menyalahkan kepada ‘tandas duduk moden’ yang menyebabkan tinggi nya kejadian berbagai penyakit yang berkait dengan usus besar. Negara-negara barat mempunyai kejadian tinggi penyakit-penyakit kolon dan ‘pelvic diseases’, seperti yang ditunjukkan dalam laporan ‘Israel Journal of Medical Science’:

The prevalences of bowel diseases (hemorrhoids, appendicitis, polyps, ulcerative colitis, irritable bowel syndrome, diverticular disease, and colon cancer) are similar in South African whites and in populations of prosperous western countries. Among rural South African blacks with a traditional life style, these diseases are very uncommon or almost unknown.

Kebersihan dan kesihatan kolon tergantung kepada kelancaran proses pembuangan najis setiap hari. Manusia telah diciptakan dengan baik untuk membuang najis setiap hari dalam kedudukan mencangkung supaya kolon berkedudukan lurus serta dapat ditekan dan di picit dengan kedua-dua belah peha bagi mengosongkan nya tanpa perlu meneran. Dalam waktu yang sama otot ‘puborectalis’ perlu relax dan injap ‘ileocecal’ dari usus kecil harus tertutup rapat. Tandas duduk tidak dapat menepati kesemua keperluan semula jadi ini menyebabkan adalah mustahil untuk mengosongkan kolon sepenuhnya.

Pembuangan yang tidak lengkap menyebabkan ada baki najis terkumpul dan mendap dibahagian bawah kolon. Dimendapan ini berbagai koloni kuman membiak dan boleh menyebabkan inflamasi kepada tisu-tisu usus di sekitarnya. Tergantung dibahagian mana dan jenis bacteria yang terlibat, inflamasi ini dipanggil dengan berbagai nama penyakit seperti Appendicitis, diverticulitis, ulcerative colitis, dan Crohn's Disease. 

Daripada anatomy dan kejadian ‘inflammatory bowel disease’ yang berkaitan dengan berak duduk dapat digunakan berak mencangkung bagi merawat dan mencegah penyakit-penyakit tersebut. Mr. Wallace Bowles, seorang pengkaji Australia telah menyatakan : 

I have received reports regarding several people, aged between 5 and 45 years, diagnosed with Crohn’s Disease. Inflammatory bowel conditions are shown to react most positively when the cumulative injury of seated elimination is relieved by squatting. People with IBD who have changed to the squat posture for bowel movements report significant improvement within a few weeks and, in time, have lost all symptoms of this horrendous condition.

KANSER KOLON

Kolon adalah tiub sepanjang 5 ke 6 kaki yang menampong pembuangan dari usus kecil dan bergerak ke rectum dengan kecutan otot yang rhythmic. Semasa berada di kolon kandung air terus diserap semula dan sekiranya pergerakan najis terganggu maka proses penyerapan air yang berterusan akan menyebabkan najis mengering dan melekat pada dinding kolon. 

Tandas duduk menghalang pengaliran najis, 
sebab ia mengabaikan 4 keperluan asas:

1. ‘Sigmoid colon’ (tempat paling kerap terjadi kanser kolon) perlukan support dan tekanan dari peha kiri untuk pembuangan najis yang lengkap. Tekanan dari Peha kiri membantu mengangkat ‘sigmoid colon’ dan membuka bengkokkan di tempat menyambung ke rectum.

2. ‘Cecum’ (tempat kedua kerap kanser kolon) perlukan tekanan dan himpitan dari peha kanan untuk menolak najis naik keatas dan memasuki ‘ascending colon’.

3. ‘Rectum’ (tempat ketiga kerap kanser kolon) sentiasa di cengkam oleh otot 'puborectalis' bagi menghalang atau mencegah kebocoran najis.

4. Keselurohan kolon perlu ditekan dengan injap 'ileocecal' tertutup rapat bagi mengujudkan suatu tekanan yang mencukupi di dalam kolon untuk membantu mengeluarkan najis

Tempot bengkokkan antara sambungan ‘sigmoid’ dan rektum, adalah mempunyai fungsi penting untuk mengawal pengeluaran najis. Ia berfungsi seumpama ‘brakes’ kepada aliran ‘peristalsis’ dan secara tak langsung mengurangkan bebanan fungsi otot puborectalis dalam mencekam kolon.

Untuk keselamatan, secara semula jadi telah diciptakan berbagai halangan atau system kawalan untuk pengeluaran najis dan bagi mencegah kebocoran. Kunci kepada utama kepada kawalan ini adalah ‘mencangkung’, dalam posisi berdiri atau duduk kolon akan berada dalam mod ‘cegah kebocoran’. Sebab itulah dalam kedudukan berak di tandas mangkuk kolon tidak ditekan oleh peha dan cengkaman otot puborectalis serta bengkokan sigmoid kolon dan rectum menghalang pengeluaran najis.

Halangan-halangan ini menyebabkan susah pembuangan najis, perlu meneran dengan kuat, mengambil masa yang lama dan tidak dapat dikeluarkan sepenuhnya. Keadaan ini seumpama kita memandu kereta tanpa melepas kan ‘hand brake’. Sisa najis yang tertinggal akan terus diserap air, menjadi kering, melekat ke dinding kolon, menyempitkan saluran kolon, memudaratkan sel-sel di permukaan kolon, pendedahan toksin yang lama dan akhirnya terjadi mutasi kanser.

Penerangan ini jelas dapat menkaitkan kanser kolon dengan sembelit yang kronik. Mengikut satu kajian tahun 1998 yang dilaporkan dalam journal Epidemiology, "orang yang mengalami sembelit akan 4x lebih tinggi daripada yang tidak mengalami sembelit untuk terjadi kanser kolon". Kajian tersebut juga mendapati orang yang sering menggunakan ubat laxatives mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat kanser kolon. 


Sembelit

Sembelit atau konstipasi yang kronik akan banyak memberikan kesan burok kepada kolon. Kolon akan sentiasa menyerap air daripada najis sehinggakan najis yang tidak dibuang sepenuhnya akan menjadi keras dan melekat kepada dinding kolon. 

Sembelit yang kronik menyebabkan peningkatan risiko kanser kolon dan juga sembelit dikaitkan dengan penyakit ‘diverticulosis’ dan ‘appendicitis’. Risiko kolon kanser juga meningkat dengan kesan pengambilan berbagai laxatives. 

Mencangkung dapat mencegah sembelit dengan 4 cara berikut:

cangkung0071. Najis dapat keluar mudah dengan tarikan gravity. Berat badan yang ditekan oleh kedua-dua belah peha secara semula jadi menghimpit kolon serta tekanan dari ‘diaphragm’ menambah tarikan gravity.

2. Injap ‘ileocecal’ yang tertutup rapat di antara usus kecil dan kolon menghasilkan tekanan penuh didalam kolon untuk menolak najis ke rectum. Dalam situasi berak duduk, injap ic tidak disupport dan biasanya berlaku kebocoran dan menyebabkan sukar untuk menghasilkan tekanan yang diperlukan didalam kolon. 

3. Mencangkung secara semula jadi otot ‘puborectalis’ akan relax dan melepaskan cengkaman kepada rectum yang sentisa dilakukannya untuk menghalang laluan najis keluar. 

4. Mencangkung dapat mengangkat ‘sigmoid colon’ untuk ‘unlock the "kink"’ pada bukaan kemasukan ke dalam rectum. Bengkokan antara sigmoid kolon dan rectum ini sebenarnya membantu mengurangi beban otot puborectalis menahan pengaliran najis keluar. 

Direngkaskan, kolon di lengkapkan dengan ‘inlet valve’ (injap ileocecal) dan ‘outlet valve’ (injap otot puborectalis). Duduk mencangkung dapat merangsang secara serentak penutupan ‘inlet valve’ untuk memastikan usus kecil bersih dan membuka ‘outlet valve’ bagi najis dapat keluar melalui nya. Duduk di tandas mangkuk menghalang fungsi kedua-dua injap tersebut dan menyebabkan pembuangan najis amat menyusahkan serta tidak dapat dikeluarkan sepenuhnya dan dalam waktu yang sama akan mengotorkan usus kecil.

Otot ‘sphincter’ adalah bertindak sebagai ‘outlet valve’ yang kedua, yang boleh dikawal oleh kita untuk sementara waktu sahaja. Kawalan sebenar kepada pengeluaran najis adalah oleh cenkaman berterusan oleh otot ‘puborectalis’. Dalam posisi duduk, cengkaman otot puborectalis tidak dilepaskan malah ia akan dipaksa terbuka sedikit dengan meneran dan hanya sebahagian najis saja dikeluarkan. Kesan meneran yang kuat dan berulang-ulang bertahun-tahun menyebabkan terjadinya hemorrhoids jadi ianya juga boleh diklassifikasikan sebagai ‘repetitive strain injury’.

Kesimpulan nya, 

Sudah sampai masa nya untuk manusia kembali semula kepada cara berak semula jadi yang amat bersesuai dengan asal kejadian nya dan meninggalkan pengalaman yang salah ini.

Kisah Suami Beristerikan Si Jelita.

Whatsapp dengan kawan lama. Lama tak tanya khabar. Malas sikit nak tegur dia ni sebab dia super kacak. Anti orang kacak ke apa aku ni. Hee

Aku: “Kau apa cerita sekarang?”

Member: “Dah kahwin. Dua tahun dah. Kau?”

Aku: “Aku masih membongak membujang. Koh koh koh.”

Member: “Nikah-nikahlah. Sian anak kau nanti, kau dah tua nak KO dia baru darjah satu. Kurang kasih sayang bapak nanti.”

Aku: “Best ke kahwin?”

Member: “Bergantung pada siapa yang kau pilihlah.”

Aku: “Err..maksud kau?”

Kisah Cari Kerja Semua Graduan Perlu Tahu

Seorang agen hartanah dan usahawan dalam bidang pembinaan, Hamizi Hamdan, menceritakan pengalamannya menemuduga calon-calon pekerja untuk syarikat beliau APS Project Planner Sdn Bhd. Dari 7 calon yang hadir, hanya 3 yang dipertimbangkan. Ikuti kisah di bawah untuk memahami apakah kriteria yang dilihat oleh seorang penemuduga.

Desas desus Iphone 6